札幌歩こう会例会野幌森林公園ウォーク参加報告(2005/07/31)

７月３１日(日）　天気　くもり時々晴れ

集合場所は野幌森林公園案内所前。ＪＲ森林公園駅下車徒歩１５分、もしくはＪＲ／地下鉄新さっぽろ駅からＪＲバスで約１０分「開拓の村」「野幌森林公園入口」下車です。
今年からこのコースは２０Ｋｍ，１０Ｋｍ，６Ｋｍの３種類となり(昨年までは３０キロコースもありました。）、またコース図も「今年から新しいパンフレットが出来ました。」とのことで、野幌森林公園のパンフレット内の地図がコース図となりました。
出発式は９時から、秋浜理事長の挨拶、小出副理事長のコース説明、桂理事の準備体操と続き、９時２０分過ぎ２０キロコースから団体で出発しました。尚、この日の参加者は約２００名でした。

コース（１０Ｋｍ）：野幌森林公園案内所前−開拓記念館公園事務所−瑞穂池−大沢口−大沢園池−大沢口−百年記念塔−記念塔口

１０Ｋｍコースの参加者は約１００名。健脚の２０キロコースの参加者より多かったと感じました。
当初アンカーの役員の近くにいたものの、アンカーより更に遅れて男性一人が歩いていたので、途中まで「誘導」という形で久々にアンカーの後ろを歩く状態となりました。
スタートから舗装された道を少々歩き、開拓の村の入り口、開拓の村の裏道を通ります。開拓の村の裏道に入ると道が狭くなった為、後から歩いていた男性を先に誘導し、いつもの定位置（アンカーの役員さんのすぐ前）を歩きました。
この舗装していない道では、森林浴が出来ると共に、珍しい花々が所々咲いておりました。ヒメジオンや白い花々を見ては携帯のカメラで撮影し、すばやくアンカーに走って追いつくという状態。それでも、アンカーの役員さんやアンカー近くの仲間と色々話ながら、先に進みました。
スタートから約２Ｋｍ歩いた瑞穂池で小休止。この日は曇っている割に湿度が高かったのですが、瑞穂池に到着した時には心地よい風が吹いていました。
しばらく休息していると６Ｋｍコースの参加者が到着。６Ｋｍコースの参加者と共に初心者向けのウォーキング教室が行われました。講師は秋浜理事長。「歩く時の歩幅」について簡単な説明があり、緑のじゅうたん(広場）の上自分の歩幅を確認する参加者が多数おりました。

瑞穂池を離れると、山道が続きます。昨年は２０ｋｍの長距離を歩いた為、前を見ることだけで精一杯でした。今回１０ｋｍコースにした為、周りの景色(緑の木々)や鳥のさえずりなど、目で、耳で自然を感じることが出来ました。とはいえ、前日に降った雨の影響で所々道がぬかるんでいたので、気を配ばりながら歩きました。
大沢口で一休み。休憩後大沢園池をぐるっと廻って再び大沢口に戻りました。
大沢口に戻ると、ここで「ふれあいコース」（１．２Ｋｍ）「記念塔連絡線コース」（１.５Ｋｍ）「平坦コース」（１．５Ｋｍ？）の３つのコースからゴールを目指すことになり、参加者が歩きたいコースを選択し、担当の役員について歩きました。参加者の多数は、距離の少ない「ふれあいコース」を選択。但し、コースの途中に急な下り坂と急な上り階段があるコース。
急な下り坂はペースを落として歩きました。遠くに百年記念塔が見えていても、かなり距離がありました。
そして急な上り階段は、百年記念塔の手前にありました。参加者は急な階段を体いっぱい使ってひたすら上りました。上りきると、ほっと一息。そして、目の前に大きな百年記念塔を見ることができました。
百年記念塔の目の前は、広い緑のじゅうたんと水辺がありました。もうすぐゴールを意識していた為、ここで一息する人は誰もいませんでした。
こうして１２時前、１０ｋｍコースの参加者は無事ゴールしました。

準備体操

開拓記念館入り口を歩く

緑多い遊歩道

ゴール近くの百年記念塔へ向かう

個人的な感想

今回、１０ｋｍコースに参加しましたが、自然に親しみながら歩くには１０キロコースで十分です。このコースの２０キロは「健脚者向き」であり、とにかく歩きたい人には２０キロに参加されるといいでしょう。

野幌森林公園には色々な施設があります。１０ｋｍコース内では「自然ふれあい交流館」「大沢園池」、２０Ｋｍコースでは「登満別園地」（森林の家　２０Ｋｍコースの昼食場所になると思われます。)があるので、少しずつ休憩を入れ、自然に親しむことの出来るウォーキングになれば、更に自然を楽しむことの出来るウォーキングになると思います。

それから、急遽「ウォーキング教室」が取り入れられたのですが、次回も１０Ｋｍ、５ｋｍ（特に５Ｋｍコースには手取り足取り教えたほうがいいと思います。)で是非実践してほしいです。
上の意見、ひょっとしたら次回指導員として実践させられるのでは？？、と、少々恐れております。。